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晕车怎么办?教你几个避免晕车的小妙招

汽车资讯 日期:2019-10-16 

  当假期来临,无论是回家还是旅行,都是不可避免的。对于经常晕车的朋友来说,这是致命的。如果你晕车,或者你的家人和朋友晕车,这些简单的技巧可以有效地缓解晕车

  01. 清凉油/清风油精华按摩

  用凉油、太阳穴清风油、肚脐滴两滴清风油等刺激性物质刺激神经;嚼薄荷口香糖。

  02. 姜的防晕方法

  取一片新鲜的生姜,贴在肚脐上。开车的时候你可以一直拿着那片姜。当你感到不舒服的时候,把切片放在你的鼻孔下面,把姜的刺鼻味道吸进你的鼻孔。也可以在口腔中加入一片生姜,起到预防的作用。

  03. 熟练使用橘皮

  大约在乘车前半小时,新鲜的橘皮被向外、向内折叠,然后压在两个鼻孔上。皮肤喷香油雾。它可以被吸入超过10次,在旅途中的任何时候都可以被闻。

  04. 避免身体摇晃,尽量坐在一个与运动方向相同的更稳定的座位上。

  试着坐在一个更加稳定和一致的座位的方向运动,保持空气流通,把头在固定位置后,避免过渡,尽量不要看窗外的风景快速移动,闭上你的眼睛,为了缓解头部振动和飞行引起的头晕的对象。睡眠通常是预防晕车最有效的方法。

  05. 穴位压方法

  以拇指髓的适当强度按压天窗穴,引起明显的局部肿胀和疼痛,两侧交替,休息片刻,重复,直至症状缓解。

  用拇指用力揉捏内关穴(指甲应剪短),方向垂直,力度略大,产生明显的酸胀感,可缓解晕车。如果你经常晕车,你可以在乘车前切一片姜,放在内关点,用胶带固定,有很好的预防晕车的效果。

  06. 服用晕车药物

  如严重晕车,可于上车前15分钟服用一片晕车药,儿童应遵医嘱服用。这种方法能有效预防晕车。如果晕车的症状在开车超过2小时后再次出现,你可以再次服用。

  除以上措施外,预防晕车还应注意不看书,少看窗外,不吃甜食和油腻食品,避免饥饿感和饱足感。 

  在做好这些预防措施的同时,还要加强自身的身体素质。平时多注意运动,多做转身、弯腰、转身、蹲等动作。参加有助于平衡身体位置的运动。

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